Der Mai ist der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit, eine jährliche Feier, die der Hervorhebung der Bedeutung des psychischen Wohlbefindens und der Förderung des Bewusstseins gewidmet ist. Im Laufe des Monats hat Blue Yonder Veranstaltungen zur Unterstützung des Bewusstseins für psychische Gesundheit veranstaltet, darunter ein Webinar zum Thema Selbstmitgefühl in Zusammenarbeit mit Headspace, eine Time to Talk* Connect-Sitzung, eine Meditationsherausforderung, die allen Mitarbeitern offen steht, und verschiedene Ressourcen zu Themen der psychischen Gesundheit.
Dieser Monat, wie jeder Monat, bietet die Gelegenheit, ein integrativeres Arbeitsumfeld zu fördern und das mit psychischer Gesundheit verbundene Stigma abzubauen. Es dient als Erinnerung für jeden von uns, unserem allgemeinen Wohlbefinden Priorität einzuräumen, wobei der Schwerpunkt auf der psychischen Gesundheit liegt.
Zur Feier des Monats des Bewusstseins für psychische Gesundheit haben wir die Mitarbeiter von Blue Yonder gebeten, ihre persönlichen Strategien zu teilen, die sich als wirksam bei der Stressbewältigung und der Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens erwiesen haben. Im Folgenden finden Sie eine Auswahl ihrer Antworten.
"Stress äußert sich bei mir oft durch eine unmittelbare Reaktion auf eine neue Anfrage oder Situation. Und je früher die damit verbundene Frist, desto größer der Stress! Um dem entgegenzuwirken, versuche ich, die Situation zu sichten und die Anfrage und ihre Dringlichkeit einzuschätzen. Ich priorisiere es dann neben meinen bestehenden Aufgaben. Dieser Prozess kann oft sofort den Stresspegel reduzieren, da ich ein klareres Verständnis und eine bessere Wertschätzung für die anstehende Aufgabe gewinne." – Brendan Rapose, Solutions Advisor (Großbritannien)
"Während meiner gesamten Karriere habe ich der psychischen Gesundheit Priorität eingeräumt, obwohl ich sie manchmal auch in den Hintergrund gedrängt habe. Nachdem ich eine Führungskraft geworden war, stellte ich fest, dass es wichtiger denn je war, über psychische Gesundheit zu sprechen und meine eigene und die meiner Teammitglieder zu unterstützen. Für mich ist die psychische Gesundheit genauso wichtig wie die körperliche Gesundheit, und ich bin dankbar, dass das Stigma, das sie umgibt, im Laufe der Jahre abgenommen hat.
Als Führungskräfte ist es wichtig, das, was wir predigen, in die Tat umzusetzen. Machen Sie wann immer möglich eine Mittagspause, telefonieren Sie während eines Spaziergangs, genießen Sie tagsüber Sonnenlicht und nehmen Sie nur an Meetings teil, bei denen Sie einen bestimmten Mehrwert bieten können. Vorbild für Selbstfürsorge für Ihre Teams und Kollegen. Nutzen Sie Ihr Mitarbeiterunterstützungsprogramm (EAP) und Ihre Leistungen für die psychische Gesundheit, da diese in stressigen Zeiten besonders wichtig sind. Je mehr wir uns darauf konzentrieren, uns um uns selbst zu kümmern, desto präsenter und fokussierter können wir für unser Unternehmen, unsere Teams und Kollegen sein." – Susie Gidseg, Senior Director, Social Media und Influencer Marketing (USA)
"Mich daran zu erinnern, wie wichtig Mäßigung ist, trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Heutzutage wird von uns erwartet, dass wir für alle gleichzeitig alles sind, was stressig ist. Zu viel von allem ist schädlich – übermäßige Bewegung kann Ihrer Gesundheit schaden, zu viel Arbeit kann Ihre persönlichen Beziehungen schädigen und übermäßiges Essen schadet unter anderem Ihrer Taille. Wir müssen uns daran erinnern, dass diese Aktivitäten in der richtigen Menge für uns von Vorteil sind. Wir alle haben jedoch unsere eigenen Grenzen, und es ist wichtig, ehrlich zu sein, was unsere Grenzen sind – sowohl für sich selbst als auch für andere." – Karin Ginnever, Customer Success Advisor (Großbritannien)
* Blue Yonder bietet Time to Talk an, ein Netzwerk von Ersthelfern für psychische Gesundheit, die geschult sind, um Mitarbeiter zu unterstützen, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben. Am wichtigsten ist, dass das Time to Talk-Team einen sicheren Raum bietet und für jeden zur Verfügung steht, der jemanden braucht, mit dem er ohne Urteil reden kann.