Der Mai, der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit, erinnert uns jedes Jahr daran, wie wichtig es ist, Raum für offene und unterstützende Gespräche über psychische Gesundheit und Wohlbefinden zu schaffen. Bei Blue Yonder steht das Wohlbefinden im Mittelpunkt unserer Unternehmenskultur. Wir setzen uns dafür ein, ein Umfeld zu schaffen, in dem sich unsere Mitarbeiter gesehen, unterstützt und befähigt fühlen, sich an uns zu wenden, wenn sie Hilfe benötigen.
Eine Möglichkeit, dieses Engagement in die Tat umzusetzen, ist das „Time to Talk“-Programm von Blue Yonder, ein globales Netzwerk von Mitarbeitern, die sich der Förderung des Wohlbefindens im gesamten Unternehmen widmen. Nach Abschluss des Bewerbungs- und Interviewprozesses erhalten die Vertreter eine Schulung durch den National Council for Mental Wellbeing und werden in Erster Hilfe für psychische Gesundheit zertifiziert. Die Teammitglieder von Time to Talk repräsentieren ein breites Spektrum an Funktionen und Standorten und sind darauf vorbereitet, Mitarbeiter durch Einzelgespräche und Gruppentreffen zu unterstützen. Sie bieten eine vertrauenswürdige und einfühlsame Anlaufstelle, wann immer diese benötigt wird.
In diesem DIVE In-Blogbeitrag erzählen einige unserer Time to Talk-Vertreter, was das diesjährige Motto des Monats der psychischen Gesundheit – „Mehr gute Tage, gemeinsam“ – für sie bedeutet und wie jeder von uns durch Vernetzung, Unterstützung und Gespräche dazu beitragen kann, mehr gute Tage zu schaffen.
Ingrid Núñez, Technical Account Manager – Customer Success, Mexiko: Meine guten Tage beginnen ruhig und gemächlich. Ich sage mir: „Heute wird ein guter Tag.“ Meine guten Tage sind erfüllt von Akzeptanz, ohne Pläne, ohne Druck, nur mit der Absicht, etwas zu unternehmen. Das Schöne an guten Tagen ist, dass sie alle unterschiedlich aussehen – sie können geschäftig oder ruhig, durchgeplant oder ungeplant sein. Es ist unser Geist, der einen guten Tag definiert; arbeiten Sie daran, einen „normalen“ Tag als guten Tag zu kategorisieren und Ihr Leben mit unzähligen guten Tagen zu füllen!
Polly Bryant, Marketing Manager – Digital Team, Vereinigtes Königreich: Für mich bedeutet Selbstfürsorge, meinen Typ-1-Diabetes im Alltag richtig zu managen – von der Überwachung des Blutzuckerspiegels über die Insulinabgabe 15 Minuten vor dem Essen (was ich wirklich schwierig finde) und die Auswahl von Lebensmitteln, die keine Blutzuckerspitzen verursachen, bis hin zu ausreichend Schlaf und der Planung von Mahlzeiten und Aktivitäten im Voraus. ADHS macht die Sache komplizierter, und trotz meiner besten Bemühungen geht oft etwas schief. An solchen Tagen bedeutet für mich, auf meine mentale Gesundheit zu achten, mir zusätzliche Ruhepausen zu gönnen und mir selbst mit Geduld und Freundlichkeit zu begegnen, anstatt mit Frustration und Verurteilung.
Himali Kulshreshth, Lead – Associate Success, Indien: Ein guter Tag für mich ist ein Tag, an dem ich innehalten und wieder in Kontakt treten kann – sei es durch eine digitale Auszeit, Zeit in der Natur oder einfach nur durch Stille, um meinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Einfache Dinge wie Spazierengehen, Schwimmen oder in einem guten Buch zu versinken, erden mich.
Claudia Kraft, Programmdirektorin – Vertrieb, Deutschland: Ich möchte mit einem Zitat von Mark Twain beginnen: „Warte nicht.“ Der richtige Zeitpunkt wird nie kommen.“ Für mich bedeutet das, dem zu folgen, worauf ich Lust habe, und nicht unbedingt Listen von Dingen abzuarbeiten, die ich tun oder lassen sollte. Ich setze mich dabei nicht selbst unter Druck – trotz der Arbeitsaufgaben, die erledigt werden müssen –, sondern es ist vielmehr eine Frage der Herangehensweise. Wenn heute nicht der Tag ist, an dem ich mein Haus putze, sondern stattdessen spazieren gehe, dann werde ich das tun. Ein guter Tag beginnt mit dem Morgenkaffee und einem Blick hinaus in den Himmel. Ich bin zutiefst dankbar für meinen Sohn, meine Familie und meine Freunde. Es ist nicht das Gefühl von Schuldgefühlen wegen all der Dinge, die ich hätte tun sollen, sondern die Dankbarkeit für diesen einen Moment im Garten, das Lauschen der Vögel oder die stille Schönheit beim Spaziergang durch einen Wald. Es bedeutet, einen Freund oder viele Freunde zu umarmen und gemeinsam herzhaft zu lachen oder über Verluste zu weinen und sich dabei festzuhalten. Es geht darum, andere zum Lächeln zu bringen, indem man freundlich und nett ist oder sich mit der Kassiererin im Supermarkt unterhält. Es ist die Schönheit der Dinge, die wir für selbstverständlich halten, die wir aber stattdessen wertschätzen, beeinflussen und genießen sollten, indem wir achtsam sind und ein kleines Lächeln schenken.
